- сколько стоит?Для первого раза полная стоимость будет 2250 рублей за занятие в группе или 4900 за индивидуальную тренировку.
Включено все: вход, тренер, снаряжение. - сколько длится?Нужно приходить за 15-20 минут до начала тренировки, чтобы успеть заполнить документы, переодеться и быть готовым к общей разминке.
Вводное занятие в группе идет 2 часа, индивидуальная тренировка 1,5 часа. - что взять с собой?Возьмите с собой удобную спортивную одежду: штаны / леггинсы, футболка / майка, чистые носочки для занятий на коврике.
В зале мы ходим в сменной обуви, подойдут кроссовки или кроксы.
Рекомендуем захватить бутылочку для воды, у нас на скалодромах есть питьевые фонтанчики. - когда прийти в первый раз?Позвоните нашим администраторам:
+7 (812) 501-9315 – зал на Петроградской
Групповые тренировки привязаны к расписанию тренеров, а индивидуальная тренировка по вашему расписанию. Нужно записаться. - что такое трудность / болдеринг (болдер)?Мы рассказываем об этом на тренировках.
А еще написали у себя в группе ВК:
Про трудность (лазание на высоте с веревкой)
Про болдеринг (болдер) - есть ли ограничения по возрасту, весу и росту?Возраст — строго с 4-х полных лет и до ∞.
Вес — не более 120 кг. При весе больше допустимого может возникать перегрузка, которая приводит к травмам, особенно у начинающих.
Тем не менее, скалолазание это демократичный вид спорта, который помогает сбросить лишний вес и укрепить мышцы. Поначалу может быть сложно, но при регулярных тренировках и наличии тренера организм адаптируется.
Рост — без ограничений. - есть ли у вас кофе/душ/раздевалка/шкафчики/туалеты?Есть. Тут с этим все нормально!
- а можно я сам?Можно самому, но не сразу. Сначала все равно нужно позаниматься с тренером. Если вы очень-очень хотите заниматься самостоятельно, схватываете на лету, то рассчитывайте на свободное плавание через 4-5 занятий.