Выбери своего тренера!

Северная Стена Бухарестская +7 (812) 779-15-15

Северная Стена Петроградская +7 (812) 241-85-15


Как начать тренироваться с группой у тренера?
Можно выбрать тренера, или мы посоветуем кого-то, кто вам подойдет! У нас два зала: Петроградская и Бухарестская. Общая команда тренеров.

На Бухарестской есть зона болдеринга, трудность (высокий скалодром) и скорость. Если вы хотите полазать только на высоком скалодроме, звоните в зал на Бухарестской по телефону +7 (812) 779-15-15 и мы запишем вас на первое занятие.

На Петроградской только зона боулдеринга. Будьте внимательны!
Телефон +7 (812) 241-85-15.

Стоимость тренировок можно посмотреть в разделы Цены. Включены вход, работа тренера и, если нужно, веревка, обвязка, карабины и гри-гри.
Если у вас нет своих скальных туфель и магнезии, то их можно взять в прокат за 250 и 100 рублей.

А еще можно записаться на индивидуальную тренировку за 2400, на вводную тренировку за 1100 или пройти "легкий старт" из 5 занятий за 4100 рублей.

Тренировки в группе делятся на 3 категории:
- начинающие (вводные занятия и абонемент "легкий старт")
- все уровни (здесь и начинающие, и продолжающие)
- продолжающие (крутаны, которые уже лазают с нижней и умеют страховать!)
Расписание тренировок для взрослых
Запись на тренировку обязательна!
Бухарестская +7 (812) 779-15-15
Петроградская: +7 (812) 241-85-15

Баряхтар Виктор
Кандидат в мастера спорта
Стаж лазания более 16 лет.
Специализация: многоборье.
Призер чемпионата Санкт-Петербурга, призер кубка Санкт-Петербурга, призёр всероссийских юношеских соревнований, участник международных, российских и региональных соревнований.

Выпускник университета имени Лесгафта - тренер по скалолазанию.
Окончил курсы оздоровительного и спортивного массажа, курсы повышения квалификации в физиологии, анатомии и лечебной физической культуры.

Виктор делает упор на технику лазания с первого занятия, составляет тренировочный план и программы тренировок как для новичков, так и для продолжающих.
Организует выезды на скалы.

Есть своя любительская команда VtkClimbingTeam.

Карузин Михаил
Команда Северной Стены
Стаж лазания более 11 лет.
Регулярно принимает участие в соревнованиях регионального уровня.
Сертифицированный специалист по ЛФК.
Специализация: болдер и трудность.

Михаил член нашей команды с момента зарождения скалодрома. В том числе и его руками были построены все стены в наших залах.

Тренирует начинающих скалолазов, и тех, кто хочет вернуться в этот спорт, но не знает с чего начать.
Научит необходимым основам, составит план и подберет правильную нагрузку.
Регулярно вывозит свою группу на скалы как одним днём, так и на более долгий срок.
Михаил подбирает индивидуальный подход к каждому, работает с психологическими барьерами.

Хвалева Светлана
Кандидат в мастера спорта
В скалолазании более 20 лет.
Основной вид: трудность.
Постановщик соревновательных трасс по скалолазанию на Чемпионатах и Первенствах СПб и России с 2006 год.
Детский и взрослый тренер с 2013 года.
Требовательна и внимательна к своим ученикам.


Михайлова Елена
Команда Северной Стены
Стаж работы более 17 лет. Воспитала чемпионов СПб и призеров России.
Имеет первую судейскую категорию. Умеет работать с новичками и с квалифицированными спортсменами.


Ерохин Михаил
1 разряд по скалолазанию
Стаж лазания более 13 лет.
Учится в университете П.Ф. Лесгафта на тренера по скалолазанию.
Выступает на соревнованиях Российского уровня.
Успешно окончил курсы по реабилитации и организации тренировочного процесса в скалолазании.

На тренировках учит идеально тихо ставить ноги, плавно двигаться и работать над ошибками. Новичкам поможет поставить технику, а более опытным скалолазам подскажет над чем стоит поработать, чтобы добиться результата.


Болячкин Денис
1 разряд по альпинизму
Стаж лазания 8 лет.
Специализация: трудность и болдеринг.
Работает как с новичками, так и с теми, кто уже пробовал себя в скалолазании.
Основной приоритет в тренировках - постановка техники с первых занятий и индивидуальный подход к каждому ученику. Денис поможет развить технику и гибкость, силу и выносливость, баланс и динамику.
Организует выезды на скалы и знакомит новичков с лазанием на естественном рельефе.

Денис имеет 1 разряд по альпинизму. За спиной опыт восхождений по скальным маршрутам 6А категории сложности.
Входит в команду постановщиков трасс на наших скалодромах.

Попов Денис
Команда Северной Стены
Стаж в скалолазании больше 12 лет.
Специализация: многоборье.

Денис легко найдёт общий язык и поддержит нужным советом. На тренировках мотивирует и дает уверенность в достижении поставленной цели.

Кривошеева Ксения
Мастер спорта по скалолазанию
Стаж лазания более 14 лет.
Основная специализация: болдер.
Участвовала в международных соревнованиях: первенство мира, первенство Европы, молодёжные кубки Европы.
Серебряный призёр Первенства России. Чемпионка г. Санкт-Петербурга в дисциплине боулдеринг.
В прошлом член сборной России по скалолазанию.

Ксения учится в НГУ им Лесгафта. Направление - спортивное скалолазание.

В своих тренировках Ксения уделяет внимание правильной постановки техники. Делает упор на новые технические элементы, растяжку.



Барская Ксения
Команда Северной Стены
В скалолазании больше 8 лет. Большой опыт участия в городских и всероссийских соревнованиях.
Основная специализация: болдеринг.

Ксения учится на реабилитолога в Институте адаптивной физической культуры. В будущем планирует работать со спортсменами, которые перенесли травмы и с людьми с ограниченными возможностями здоровья.
В своих тренировках Ксения находит индивидуальный подход к каждому человеку. Составит план с учетом физических особенностей, поставит технику, минимизирует риск получения травм. Основной упор ставит на большой блок ЛФК и СФП.
Тренирует начинающих и продолжающих скалолазов.


Суслов Максим
Команда Северной Стены
Спортивный стаж в скалолазании более 6 лет.
Специализация: боулдеринг и трудность.

Приоритет в работе: техника и безопасность.
Максим в своих тренировках делает упор на качество, результат и дисциплину.


Курочкин Илья
Мастер спорта по ледолазанию (альпинизм)
Стаж лазания более 13 лет.
Специализация: трудность и болдеринг.
Учится в университете П.Ф. Лесгафта на тренера по скалолазанию.

Считает, что самое важное в лазании - уметь управлять своим телом. Поможет научиться правильно располагаться на стене и распределять силы во время лазания. Илья тренирует как тех, у кого есть спортивные цели, так и тех, кому просто нравится лазать.

Серебряный призёр кубка мира по ледолазанию.
Входит к команду постановщиков трасс на наших скалодромах.

Записывайтесь на Легкий старт. Вот что он даст:
Самое главное - это понимание, что делать дальше. Через несколько занятий вы должны разобраться со снаряжением. Научиться уверенно страховать. Понимать, что безопасно, а что нет. Понимать, как идут трассы на трудности и в болдеринге и какой они сложности. Мышцы перестанут так сильно уставать и забиваться. Вы будете привычно кивать знакомым людям на скалодроме.

Легкий старт
Как новичку во всем разобраться?
Мы придумали простую шпаргалку для начинающих из 8 ответов на самые популярные вопросы