Расписание и тренеры
Как начать тренироваться с группой у тренера?
Можно выбрать тренера, или мы посоветуем кого-то, кто вам подойдет. У нас два зала: Петроградская и Бухарестская. Общая команда тренеров.
На Бухарестской есть зона болдеринга, трудность (высокий скалодром) и скорость. Если вы хотите полазать только на высоком скалодроме, звоните в зал на Бухарестской по телефону +7 (812) 779-15-15 и мы запишем вас на первое занятие.
На Петроградской только зона болдеринга.
Телефон +7 (812) 501-93-15.
Стоимость тренировок можно посмотреть в разделы Цены. Включены вход, работа тренера и, если нужно, веревка, обвязка, карабины и гри-гри.
Если у вас нет своих скальных туфель и магнезии, то их можно взять в прокат за 250 и 100 рублей.
А еще можно записаться на индивидуальную тренировку за 2800, на вводную тренировку за 1300 или пройти "легкий старт" из 5 занятий за 5100 рублей.
Тренировки в группе делятся на 2 категории:
- все уровни (начинающие: вводные занятия и абонемент "легкий старт", продолжающие, которые уже прошли вводный курс)
- продолжающие (крутаны, которые уже лазают с нижней и умеют страховать!)
На Бухарестской есть зона болдеринга, трудность (высокий скалодром) и скорость. Если вы хотите полазать только на высоком скалодроме, звоните в зал на Бухарестской по телефону +7 (812) 779-15-15 и мы запишем вас на первое занятие.
На Петроградской только зона болдеринга.
Телефон +7 (812) 501-93-15.
Стоимость тренировок можно посмотреть в разделы Цены. Включены вход, работа тренера и, если нужно, веревка, обвязка, карабины и гри-гри.
Если у вас нет своих скальных туфель и магнезии, то их можно взять в прокат за 250 и 100 рублей.
А еще можно записаться на индивидуальную тренировку за 2800, на вводную тренировку за 1300 или пройти "легкий старт" из 5 занятий за 5100 рублей.
Тренировки в группе делятся на 2 категории:
- все уровни (начинающие: вводные занятия и абонемент "легкий старт", продолжающие, которые уже прошли вводный курс)
- продолжающие (крутаны, которые уже лазают с нижней и умеют страховать!)
Расписание тренировок для взрослых
- Баряхтар ВикторКандидат в мастера спортаСтаж лазания более 16 лет.
Специализация: многоборье.
Формат тренировок - групповой и индивидуальный.
Призер чемпионата Санкт-Петербурга, призер кубка Санкт-Петербурга, призёр всероссийских юношеских соревнований, участник международных, российских и региональных соревнований.
Выпускник университета имени Лесгафта - тренер по скалолазанию.
Окончил курсы оздоровительного и спортивного массажа, курсы повышения квалификации в физиологии, анатомии и лечебной физической культуры.
Виктор делает упор на технику лазания с первого занятия, составляет тренировочный план и программы тренировок как для новичков, так и для продолжающих.
Организует выезды на скалы.
Есть своя любительская команда VtkClimbingTeam.
- Карузин МихаилКоманда Северной СтеныСтаж лазания более 11 лет.
Сертифицированный специалист по ЛФК.
Специализация: болдер и трудность.
Михаил член нашей команды с момента зарождения скалодрома. В том числе и его руками были построены все стены в наших залах.
Тренирует начинающих скалолазов, и тех, кто хочет вернуться в этот спорт, но не знает с чего начать.
Научит необходимым основам, составит план и подберет правильную нагрузку.
Регулярно вывозит свою группу на скалы как одним днём, так и на более долгий срок.
Михаил подбирает индивидуальный подход к каждому, работает с психологическими барьерами.
- Хвалева СветланаКандидат в мастера спортаВ скалолазании более 20 лет.
Основной вид: трудность.
Формат тренировок - групповой и индивидуальный.
Постановщик соревновательных трасс по скалолазанию на Чемпионатах и Первенствах СПб и России с 2006 год.
Детский и взрослый тренер с 2013 года.
Требовательна и внимательна к своим ученикам.
- Михайлова ЕленаКоманда Северной СтеныСтаж работы более 17 лет. Воспитала чемпионов СПб и призеров России.
Формат тренировок - групповой и индивидуальный.
Имеет первую судейскую категорию. Умеет работать с новичками и с квалифицированными спортсменами.
- Любовь ШагинаМастер спортаВ прошлом член сборной России, призёр и победитель российских соревнований, финалист первенств мира. В скалолазании уже 18 лет.
Специализация: трудность и боулдеринг.
Формат тренировок - групповой и индивидуальный.
Тренирует детей и взрослых любого уровня на протяжении 12 лет. Ученики становились призёрами и победителями фестивалей, а также региональных и Всероссийских соревнований.
Два высших образования: педагог по ФК и спорту, психолог.
Приоритеты в работе: гармоничное развитие как физическое, так и психологическое, достижение результата и поставленных целей. Любовь составляет тренировочные планы, как для новичков, так и для продолжающих.
Создает команду, в которой участники будут отлично проводить время, выезжать на скалы, участвовать в фестивалях.
- Ерохин Михаил1 разряд по скалолазаниюСтаж лазания более 13 лет.
Учится в университете П.Ф. Лесгафта на тренера по скалолазанию.
Формат тренировок - групповой и индивидуальный.
Выступает на соревнованиях Российского уровня.
Успешно окончил курсы по реабилитации и организации тренировочного процесса в скалолазании.
На тренировках учит идеально тихо ставить ноги, плавно двигаться и работать над ошибками. Новичкам поможет поставить технику, а более опытным скалолазам подскажет над чем стоит поработать, чтобы добиться результата.
- Попов ДенисКоманда Северной СтеныСтаж в скалолазании больше 12 лет.
Специализация: многоборье.
Формат тренировок - групповой и индивидуальный.
Денис легко найдёт общий язык и поддержит нужным советом. На тренировках мотивирует и дает уверенность в достижении поставленной цели.
- Барская КсенияКоманда Северной СтеныВ скалолазании больше 8 лет. Большой опыт участия в городских и всероссийских соревнованиях.
Основная специализация: болдеринг.
Формат тренировок - групповой и индивидуальный.
Ксения учится на реабилитолога в Институте адаптивной физической культуры. В будущем планирует работать со спортсменами, которые перенесли травмы и с людьми с ограниченными возможностями здоровья.
В своих тренировках Ксения находит индивидуальный подход к каждому человеку. Составит план с учетом физических особенностей, поставит технику, минимизирует риск получения травм. Основной упор ставит на большой блок ЛФК и СФП.
Тренирует начинающих и продолжающих скалолазов.
- Курочкин ИльяМастер спорта по ледолазанию (альпинизм)Стаж лазания более 13 лет.
Специализация: трудность и болдеринг.
Учится в университете П.Ф. Лесгафта на тренера по скалолазанию.
Формат тренировок - групповой и индивидуальный.
Считает, что самое важное в лазании - уметь управлять своим телом. Поможет научиться правильно располагаться на стене и распределять силы во время лазания. Илья тренирует как тех, у кого есть спортивные цели, так и тех, кому просто нравится лазать.
Серебряный призёр кубка мира по ледолазанию.
Входит к команду постановщиков трасс на наших скалодромах.
- Метелица ФилиппКоманда Северной стеныСтаж в скалолазании более 9 лет.
Высшее психолого-педагогическое образование.
Специализация: трудность и болдеринг.
Формат тренировок - индивидуальный.
Филипп считает скалолазание не просто видом спорта, а образом жизни.
Уверен, что скалолазание это занятие, которое разносторонне развивает человека, как физически, так и духовно.
Работает как с новичками, так и с теми, кто уже пробовал себя в скалолазании.
- Путяков ВладимирКоманда Северной стеныСтаж в скалолазании более 4 лет.
Специализация: трудность и болдеринг.
Формат тренировок - индивидуальный.
В своей тренерской деятельности делает приоритет на постановке техники и осознанном использовании тела. Владимир обращает внимание на малейшие детали в скалолазании, касаемых как физических аспектов на стене, так и ментальных вне ее. Больше всего в своей работе ценит возможность делиться собственными знаниями о скалолазании.
Владимир тренирует как начинающих, так и продолжающих скалолазов.
Делимся небольшим секретом: сам Вова залез свои первые восьмерки спустя два года тренировок :))
Как новичку во всем разобраться?
Мы придумали простую шпаргалку для начинающих из 8 ответов на самые популярные вопросы